Gestion du stress

Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress

Savoir reconnaître et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives

Améliorer la qualité du sommeil

Acquérir une attitude plus sereine et positive 

Burn out

Dépression

Angoisses, Anxiétés

Lâcher prise

Relâchement musculaire 

 

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