Qu'est-ce que la Sophrologie Caycédienne?

La Sophrologie caycédienne est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être.

Entraînement basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.

Elle a pour objectif de développer une conscience sereine et le renforcement des attitudes positives au quotidien.

Une pratique régulière de la sophrologie caycédienne permet d'optimiser ses propres capacités et vivre ses valeurs de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.

Elle favorise le développement de la perception positive du corps, de l'esprit des états émotionnels et des valeurs personnelles.

Elle aide à la gestion des stress et des émotions négatives qu'elles soient d'origine personnelle ou professionnelle.

Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de l'attitude envers soi-même et envers les autres.

Le Sophrologue accompagne des personnes souhaitant trouver un ensemble de technique et une hygiène de vie leur permettant d'améliorer et d'affronter de façon sereine le stress de la vie quotidienne.

Prise de conscience de son corps, de sa respiration, technique de visualisation, qui active et renforce la confiance en soi, la sérénité et le mieux être.

Ses origines :

Fondée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycédo, médecin psychiatre. Le mot Sophrologie provient du mot Grecque :

SOS Equilibre

PREN Concience

LOGOS étude

Inspirée des technique de Yoga, Bouddhisme et Zen japonnais.

Les différents champs d'application

La santé :

Anxiété, dépression, affections psychosomatiques.

Préparation d'interventions, récupération post-opératoire, rééducation

Les différents domaines d'application de la Sophrologie Caycédienne
Milieu Médical :
Soulager la douleur, accompagner le patient dans les traitements pour mieux les vivre en toute sérénité, l'aider à la détente avec une hospitalisation, 

Milieu sportif :

Gagner en confiance, améliorer ses performances,

contrôler ses émotions la concentration, la motivation et la capacité de persévérance du sportif.

L'enseignement :

Problème d'attention, de concentration, de mémoire et d'apprentissage.

Qualité du sommeil, contrôle de l'agressivité, meilleure gestion du stress, préparation aux examens

L'entreprise :

Comprendre les besoins d'estime, d'appartenance, d'accomplissement de soi.

Améliorer la qualité de vie au travail.

Aider à gérer le stress, l'épuisement au travail, les violences externes et internes, le Burn-out

Florence MAROT

Sophrologie Caycédienne

105, Cours du Médoc

33300 BORDEAUX

Sur RDV 06 43 20 08 30